Le professeur
Youssef Oudghiri
Professeur de yoga reconnu par Yoga Alliance USA, ancien athlète de l'équipe nationale marocaine de décathlon, artiste martial 2ᵉ dan de ju-jitsu japonais et diplômé en ostéopathie.
Parcours
Un parcours entre performance et silence
Le yoga de Youssef n'est pas venu d'un studio, mais d'un stade. Dix disciplines à enchaîner en deux jours, l'obligation de gérer son souffle, sa récupération et sa tête : le décathlon apprend très tôt qu'un corps ne progresse pas contre lui-même.
Le ju-jitsu japonais y a ajouté la discipline de la forme et le respect du rythme. L'ostéopathie, la lecture anatomique : où une tension prend naissance, pourquoi une épaule bloque, comment une posture peut se réorganiser autour d'une simple brique.
De ces trois mondes est né un enseignement qui relie la puissance et le calme — l'Ashtanga et le Rocket d'un côté, le restauratif et le zazen de l'autre, et entre les deux, les accessoires qui rendent la pratique accessible à tous.
Références
Certifications & titres
- Yoga Alliance USA — RYT 200 / RYT 300 / E-RYT 500Le niveau E-RYT 500 distingue les professeurs certifiés 500 heures justifiant d'une expérience d'enseignement confirmée.
- YACEP — Yoga Alliance Continuing Education ProviderHabilitation à dispenser la formation continue reconnue par Yoga Alliance auprès d'autres professeurs.
- Ancien membre de l'équipe nationale d'athlétisme du Maroc — décathlonDix épreuves, une préparation physique complète : course, sauts, lancers.
- Artiste martial — 2ᵉ dan de ju-jitsu japonaisUne culture du geste juste, de la respiration et de la relation au partenaire.
- Diplômé en ostéopathie (Espagne)Une approche anatomique de la posture, précieuse en cas de douleur chronique ou de reprise après blessure.
Pédagogie
Sa manière d'enseigner
- Écouter avant de séquencer
Antécédents, blessures, sommeil, charge de travail : le cours se construit sur ce que vous apportez ce jour-là.
- Placer, puis renforcer
L'alignement d'abord, l'intensité ensuite. Une posture juste et modeste vaut mieux qu'une posture spectaculaire et forcée.
- Rendre autonome
Chaque séance laisse deux ou trois repères simples à emporter : une respiration, une posture, un point d'attention.
Parler de votre pratique
Un message suffit pour décrire votre situation et trouver le cours adapté.